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[건강교육] 을지병원 재활의학과 연계 건강교육
24-06-20 16:33 155회 0건
6/19(수), 드디어! 기다리고 기다리던!
재활의학과 전문의 선생님이 복지관에 오셨어요. :)
오늘의 주제는 <좌편마비 장애인의 자가 운동 및 스트레칭>입니다!

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올해 첫 건강교육에 참가자 모두 높은 집중력을 보였습니다~
발달장애 중복으로 내용을 이해하기 어려운 분은
보호자도 함께 참석하셨습니다!

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좌측 편마비의 원인과 증상부터, 기본 자세를 먼저 배웠어요.
평소 올바르게 생활하고 있는 지 점검하고,
마음에 담아두기 바빴던 질문을 와르르 쏟아냈습니다~

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본격적인 자가운동법 실습 시작!
상지부터 차근차근 따라했습니다~

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전문의가 직접, 개별적으로 강직 정도를 측정하고
근력과 협응능력, 감각 등을 종합적으로 고려해 
적절한 운동을 가르쳐주었어요~ 정말 유익하죠? XD

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다음은 하지 스트레칭!
다들 관내 운동이 일상이 되어 제시하는 동작을 대부분 잘 수행하는 모습이었습니다~

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세심하고 꼼꼼하게 자세를 봐주시는 모습 :)

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전문의의 소견에 따르면, 운동은 하는 것 자체가 중요하며
꾸준한 노력은 신체 기능을 장애 발생 전의 90%까지 회복할 수 있게 해준다고 합니다.
 
장애가 생기고, 정도가 더 심해지는 요인은
우리가 바꿀 수 없는 것도 있지만(나이, 질병, 성별 등)
흡연, 식이 습관, 체중 조절, 근력 향상 등 바꿀 수 있는 것도 있습니다!

내 몸에 맞는 운동과 관리법을 배우고, 건강관리에 대한 의지가 높아진 시간 :)
열정적으로 지도해주신 을지병원 재활의학과 전문의 선생님께 감사드리며,
앞으로의 건강교육에도 많은 관심 부탁드립니다.

성인건강지원팀 차송희 02)2092-1756

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