초록빛이 싱그러운 봄 ★
성인건강지원팀에서는 불암산 산림치유센터에서
1분기 산림치유체험을 진행했어요!
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아침부터 조금씩 내리던 비도 우리가 도착하니 금세 그쳤어요. :)
비로 인해 숲엔 음이온이 많아 더더 좋았답니다~
과연 날씨 요정은 누구?!
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산림치유지도사를 만나 몸의 순환, 면역력 향상 등
활동에 따른 건강 증진 효과와 세부 일정을 안내 받고,
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본격적인 산림치유체험 시작!
온전히 숲에 집중하기 위해 내부 촬영이 어려워
많은 모습을 담지는 못했어요ㅠㅠ
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먼저 호흡법과 건강자세를 체크한 뒤 숲 산책을 했습니다.
비가 온 뒤라 신발을 신고 했지만, 보통 맨발로 산책을 한다고 합니다~
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멋진 불암산 절경을 바라보며 기운도 잔뜩 충전하고 왔답니다!
이 외에도 체온업(전신 마사지/원적외선 반신욕), 차담 등의 활동을 했어요. :)
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산림 치유의 다양한 이점 중 하나는 웰빙과 활력이라고 합니다!
잠시나마 일상의 고민 거리를 내려놓고,
숲을 통해 피로를 해소할 수 있었던 시간이었습니다~
불암산 산림치유체험은 분기마다 진행되오니
많은 관심과 신청 부탁드립니다!
성인건강지원팀 차송희 02)2092-1756