성인건강지원팀의 따끈따끈한 2024년 신규 스포츠 사업을 소개합니다.
성인발달장애인의 자기 방어를 위한 "킥복싱 교실"
본격적인 운동 전 웜업을 통해 체온을 올려 부상을 방지합니다.
원!! 투!!
글러브를 낀 팔로 미트를 향해 힘껏 펀치를 날려 봅니다!
움직이는 샌드백에 시선을 고정하고 집중에서 펀치를 날리기도 합니다!!
원!! 투!!
참가자들끼리 서로 미트와 펀치를 주고 받으면서 즐겁게 운동합니다.
펀치를 날리면 스트레스가 확~~~ 풀린다는~~~!
담당자가 바디보호대를 착용하고 참가자들에게 있는 힘껏 때려보라고 말합니다.
이를 악물고! 몸통을 향해 원투원투!!!!!
마지막은 담당자와 1:1 스파링으로 마무리하면서 수업을 마쳤습니다.
"스트레스가 확 풀려요!"
"펀치를 날리는데 너무 재미있어요"
"미트에서 나는 퍽!퍽! 소리가 기분이 좋아요!"
수업이 끝난 뒤 각자 참여 소감을 전했습니다.
킥복싱 교실이 진행되는 매주 목요일이 기다려진다는 참가자들~!
킥복싱을 통해서 몸도 마음도 건강해지고
위급한 상황에서 자기 자신을 방어할 수 있길 응원합니다!!
담당: 성인건강지원팀 김재민