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국립재활원과 함께 하는 체력측정
19-12-24 14:06 163회 0건

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우리복지관에서는 1223일 월요일 국립재활원과 연계하여

 체력측정을 진행하였습니다.

 

 

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이번 체력측정은 체성분 검사, 악력, 호흡근 3가지 부분에서 측정을 하였는데요.

측정을 하기 전 유의 사항을 경청하고 실시하였습니다.

 

 

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첫 번째는 익숙한 인바디를 통한 체성분 검사!!

내 몸을 이루는 지방, 수분, 근육량이 어떻게 구성되어 있나 알아 보는 검사인데요

모두 두근 두근 하면서 검사에 임하는 모습을 보였습니다.

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두 번째는 악력 검사!

악력은 누적된 근력 운동의 결과물 이므로 당뇨병 외에 심장질환, 관절염 유병률과 높은 연관성이 있다고 합니다.

 

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모두 온 힘들 다하여 참여하는 모습을 보였습니다.

 

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세 번째는 호흡근 검사!

흡기압과 홉기압을 측정하여 페활량과 호흡근 근력을 확인 하는 검사인데요

다들 젖먹던 힘까지 다하여 측정하는 모습을 보였습니다.

 

 

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마지막으로 측정 검사지를 바탕으로 상담을 받았습니다.

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내 몸에 부족한 부분이 어떤 부분인지 확인하고

2020년에는 어떤 운동을 중점적으로 진행할지 이야기를 들었습니다.

 

정성껏 측정을 해주신 국립재활원 운동재활과에 감사드리며,

2020년에도 적극적으로 체육프로그램에 참여하여

더욱 건강한 한 해를 보낼 수 있는 우리 복지관 고객들이 되길 기대하겠습니다.

 

담당 : 건강증진팀 조몽근 02) 2092-1762


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